¿Has aprendido a reconciliarte contigo mismo?

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Parece que lo tienes todo junto. Uno siempre está sonriendo en las fotos que cuelgas en las redes sociales. Esas fotos se ven como si estuvieras pasando el mejor momento de tu vida, pero dentro de tu cabeza hay otra película ocurriendo.

Sabes que eres una persona decente, pero siempre hay voces que nos deprimen. Esas voces (ya sea una voz interior o una voz externa) nos hacen interrogar si somos lo suficientemente buenos, lo suficientemente preparados, lo suficiente correctos, o si estamos preparados para el desafío.

Sólo tienes que aprender a cavar a través del tacho de la basura de tu mente y ver lo grande que eres en realidad, para que pueda empezar a vivir una vida más feliz. Es decir, debes reconciliarte contigo mismo.

Reconcíliate con tus pensamientos

Si quieres cambiar tu vida, lo primero que debes cambiar es la relación que tienes con tus pensamientos. No importa qué tan exitoso, confiado y seguro de sí mismo parezca alguien; puedes estar seguro de que dentro de cada persona hay una voz llena de dudas. Lo que más importa es cómo te relacionas con esos pensamientos. Sólo porque en nuestra cabeza haya pensamientos de dudas, inseguridad, o arrepentimiento no significa que tengamos que aceptarlos.

  • Di tus pensamientos en voz alta. Ya sea para ti mismo o para un amigo de confianza, la liberación de esos pensamientos te eximirá de la prisión de tu mente. Es entonces cuando un cambio positivo va a suceder. 
  • Enfréntate a tus defectos. Por extraño que parezca, la negación es una desagradable destructor autoestima. Admitiendo sus verdades le libera. Es el primer paso hacia la felicidad.
  • No hay tal cosa como la perfección. Todo el mundo es imperfecto. Es lo que nos hace humanos. Es un lazo común que compartimos. Lo que importa es cómo manejamos nuestras imperfecciones. ¿Tus imperfecciones te persiguen todo el día? ¿O intentas olvidarte de ellos y hacer que desaparezcan? Las personas exitosas reconocen sus defectos, los mejoran, y se mueven más allá de ellos. Esa es una gran alternativa para reconciliarte contigo mismo.
  • Los defectos no admitidos nos angustian. Si quieres ser verdaderamente feliz, tienes que ser lo suficientemente valiente como para saber lo que necesitas para mejorar. Tal vez necesites dejar de postergar las cosas, ser menos egoísta, o controlar tu temperamento; una vez que admites estos defectos, puedes cambiarlos. Si permaneces en estado constante de negación, tus hábitos nocivos continuarán haciéndote daño.
  • Aprendamos a perdonarnos. Siempre sucederá que te equivoques, cometerás un error, o dirás algo equivocado, eso no está mal. Somos imperfectos y humanos, al igual que el resto de nosotros. No es el error quien nos mata sino dejar que esa idea de fracaso se pudra en el interior de nuestra cabeza. Debemos aprender de nuestros errores y, después, dejarlos ir.
  • La espiritualidad ayuda. Cuando los tiempos son difíciles (e incluso en los buenos tiempos) un fundamento espiritual puede llegar a salvarnos. Sabiendo que hay algo en el Universo que está dirigiendo nuestro camino, guiándonos, para probarnos, y que con eso nos están ayudando a ser mejores persona, puede ser una gran fuente de inspiración, esperanza y fuerza.
  • Estar dispuesto a cambiar. Quejándose de lo mal que están las cosas no mejoran las cosas. Hablar de cambio y hacer un cambio no son lo mismo. Es tan fácil decir “No me gusta mi vida tal como es, todo es un desastre.” Pero si quieres que tu vida sea mejor, tienes que estar dispuesto a hacer un cambio, y luego tomar medidas para que eso suceda.

El logro de la felicidad es una paradoja de la vida. Primero tienes que ver tus defectos antes de que puedas ver tu bondad.

Es una elección que tiene que hacerse. No es sólo decir que uno quiere, y así recibiremos. No hay efectos especiales, no hay varitas mágicas. Tú decides.

¿Tienes un método para aprender a reconciliarte contigo mismo?

 

Vía: lifehack.org

Foto: i.imgur.com

La publicidad online más vista de la historia

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Con más de 114 millones de reproducciones en 25 idiomas, Dove, con su publicidad “Bocetos de belleza real”, alcanzó el récord del spot publicitario más visto. Así lo confirmó el sitio de tecnología Mashable. El récord anterior era de 111 millones de vistas.

El concepto y la resolución son tan impresionantes, que el espectador queda atrapado por este testimonial de 3 minutos (una eternidad en la Internet de hoy, pero vale la pena). Mitad comercial, mitad spot de autoayuda. Imperdible.

“El anuncio apela a la emotividad y a la percepción propia y ajena, y logra con éxito el objetivo del mensaje, que está acorde a las líneas generales de la marca Dove para su imagen, publicó Impulso Negocios, de Argentina.

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Ferozmente viral, la publicidad es protagonizada por un grupo de mujeres que se describen a sí mismas a un ex policía forense especializado en “retratos hablados”, a quien nunca ven y quien nunca las ve. Paralelamente, cada mujer debe observar a otra en particular y luego describirla al dibujante, que hace ambos retratos. La comparación de los retratos surgidos, uno, de la propia persona y, el otro, de una tercera, dan resultados y diferencias sorprendentes.

“La campaña evocó una reacción emocional en millones de personas que los inspiró a compartir el mensaje positivo”, comentó Fernando Machado, vicepresidente de Dove Skin. “Más allá de los millones de vistas, son estos testimonios de todo el mundo los que nos entusiasma”.

Vía: Mercado2.com

10 frases dichas por grandes emprendedores

Uno de los trabajos de un CEO es motivar a sus empleados, para eso se necesita tener un “don” que está en cada uno.  Es por eso que hemos decidido hacer una lista de las mejores frases de emprendedores.

Steve Jobs (co-fundador de Apple):

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“Tu tiempo es limitado, así que no lo desperdicies viviendo la vida de alguien más. No te dejes atrapar por el dogma que es vivir con los resultados de los pensamientos de otras personas. No dejes que el ruido de las opiniones de otros ahogue tu voz interior. Y lo más importante: ten el coraje de seguir tu corazón e intuición. De algún modo ellos ya saben lo que realmente quieres ser. Todo lo demás es secundario.” Fueron las palabras que dijo en una ceremonia de graduación en la Universidad de Stanford.

Walter Elias (Walt Disney)

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El co-fundador de Disney dijo:” Todos tus sueños pueden hacerse realidad si tienes el coraje de perseguirlos”. Frase tomada del libro How to Be Like Walt:Capturing the Disney Magic Every Day of Your Life.

Richard Branson (presidente de Virgin Group)

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¿Mi más grande motivación? Seguir retándome a mí mismo. Veo la vida como una larga educación universitaria que nunca tuve, todos los días estoy aprendiendo algo nuevo.”

Oprah Winfrey (presentadora de televisión)

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Gurú de los medios:“Cada vez que defines en lo que quieres creer, eres el primero en escucharlo. Es un mensaje a ti y a los demás sobre lo que piensas que es posible. No pongas un techo sobre ti mismo”.

Bill Gates (presidente de Microsoft)

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“Está bien celebrar el éxito pero más importante prestar atención a las lecciones del fracaso”.

Henry Ford (fundador de Ford)

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“El fracaso es sólo la oportunidad de comenzar de nuevo de forma más inteligente… Un negocio absolutamente dedicado al servicio sólo tendrá una preocupación sobre las ganancias: serán demasiado grandes”.

Larry Page (co-fundador de Google)

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“No necesitas tener una empresa de 100 personas para desarrollar una buena idea”. Frase tomada de un artículo del Businessweek en el 2001.

Warren Buffet (presidente y CEO de Berkshire Hathaway)

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“Toma 20 años crear una reputación y cinco minutos en arruinarla. Si piensas de esa manera, harás las cosas de manera diferente”. Frase tomada de una história en The Guardian.

Jeff Bezos (presidente y CEO de Amazon)

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“Uno de los grandes errores que comete la gente es tratar de forzar tu interés. Tú no eliges tus pasiones, tus pasiones te eligen a tí”.

Russell Simmons (fundador de Def Jam Records)

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“He sido bendecido de encontrar gente más inteligente que yo, y ellos me ayudan a ejecutar la visión que tengo”. 

¿Quién SOY?

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Alguna vez te has hecho esa pregunta, tan simple y a la vez tan compleja….
Tan breve y a la vez tan profunda.

Hay una historia al respecto: “Había una vez un hermoso jardín, en el que se cultivaban manzanos, naranjos, perales y hermosísimos rosales, todos ellos estaban muy felices y muy satisfechos. Todo era alegría y felicidad en el jardín,
excepto por un árbol profundamente triste. Tenía un problema: El pobre no sabía quién era.

Te falta concentración, le decía el manzano. Si realmente lo intentas, podrás tener hermosas manzanas, ¿Ves que fácil es? Mírame a mí como las produzco.

No lo escuches, exigía el rosal. Es más sencillo tener rosas. ¿Ves que bellas son?

Y el árbol, desesperado, intentaba todo lo que le sugerían y como no lograba ser como los demás, se sentía cada vez más frustrado. Cierto día llego al jardín el búho, reconocida como la más sabia de todas las aves y al ver la desesperación del árbol, exclamó:

Oh, tu problema no es tan grave, es el mismo de muchísimos seres sobre la tierra. Te daré una idea. No dediques tu vida a ser como los demás quieren que seas. Se tú mismo, Conócete, y para lograrlo escucha tu voz. Termino de decir esto, y el búho desapareció.

El árbol quedo aún más confundido. ¿Mi voz? ¿Ser yo mismo? ¿Conocerme? ¡Si supiera quien soy…! Se preguntaba el árbol desesperado, cuando de pronto comprendió.

Cerró los ojos y dejo de oír los sonidos de alrededor y sus propios pensamientos y por fin, pudo escuchar:

Tú jamás darás manzanas porque no eres un manzano, ni florecerás cada primavera porque no eres un rosal. ¿Sabes quién eres? Eres un ROBLE y Dios te creo para que crezcas grande y fuerte. Para que des cobijo a las aves, des sombra a los viajeros, y embellezcas el paisaje… Esta es la misión que Él te  dio. Para eso estas en este mundo. Cúmplela. Y el árbol se sintió fuerte y seguro de sí y se dispuso a SER todo aquello para lo que había sido creado. Entonces comenzó a reconocer quien estaba siendo en este mundo: Se constituyó en una oferta valiosa. Siendo quien era empezó a ser admirado y respetado por todos”.

Y tú ya sabes ¿quién eres? ¿Cuál es tu misión en este mundo?

12 Frases de motivación para el 2013

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Ya había escrito sobre 30 frases que te ayudarán a mejorar tu vida profesional en el 2013, pero ahora quiero traerles 12 frases de motivación para este 2013. Una lista hecha por conocidos motivadores que te ayudarán todo el año.

A continuación les presento las frases:

1.- “Mantén tus visiones y sueño, ya que son los hijos de tu alma, los planos de tus logros finales.”

Napoleón Hill (escritor de autoayuda americano)

2.- “La clave del éxito es enfocar nuestra mente en cosas que queremos y no en cosas que tememos.”

Brian Tracy

3.- “El éxito es conseguir lo que quieres. Felicidad es querer lo que obtienes.”

Dale Carnegie

4.- “Los obstáculos son necesarios para el éxito en la venta, porque como en todas las carreras, la victoria no viene sino después de muchas luchas y derrotas.”

Og Mandino

5.- “Una decisión real se mide por el hecho de que usted ha tomado una nueva acción. Si no hay acción, no has decidido verdaderamente.”

Tonny Robbins

6.- “Si usted no puede controlar su ira, usted es tan poco importante como una ciudad sin muros a la espera de ser atacados.”

El Libro de los Proverbios

7.- Una persona mediocre dice. Una buena persona explica. Una persona superior demuestra. Una gran persona inspira a otros a ver por sí mismos.”

Harvey Mackay

8.- “La libertad, los privilegios, las opciones, siempre se debe ejercer, aún a riesgo de molestias.”

Jack Vance

9.- “Cuida tu cuerpo. Es el único lugar que tienen para vivir.”

Jim Rohn

10.- “Tu puedes tener todo lo que quieras en la vida, si ayudas a otras personas a conseguir lo que quieren.”

Zig Zaglar

11.- “El número de veces que tienen éxito está en proporción directa al número de veces que puedo hallar y seguir intentándolo.”

Tom Hopkins

12.- “Si ya tienes todo, tu necesitas construir algo mucho más grande que tu mismo.”

Seth Godin

No me gustaría terminar este artículo, sin antes mostrarles un video muy motivador de Napoleon Hill, considerado  el autor de autoayuda y superación más prestigioso del mundo.

También pueden escuchar el audio libro: Piense y hágase rico, escrito por Napoleon Hill.

Como verán son frases muy motivadoras para empezar este 2013, pero me gustaría saber si ustedes tienen alguna otra frase que quieran compartir para todos nuestros amigos emprendedores. Con gusto recibiré sus frases y enriquecerán este artículo.

Fuente: Inc.com