21 personas exitosas que se levantan increíblemente temprano

Al despertarse antes que cante el gallo, le permite a ejecutivos exitosos completar tareas antes que la mayoría de personas siquiera hayan salido de sus camas.

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“Al que madruga Dios lo ayuda“, dice el dicho popular. Y si bien no se puede convencer a muchos, la ciencia sugiere que puede haber algo de verdad en esto. Despertarse bien temprano permite a los ejecutivos de éxito obtener ventajas en el día, al terminar con tareas antes que el resto del mundo se levante de la cama.

Esas horas “extra” con menos distracciones y energía fresca también les ofrece la oportunidad de tener un poco más de pensamientos creativos, entrenar para estar en forma y pasar más tiempo con la familia. Así que te contanos los hábitos mañaneros de 21 ejecutivos que vienen demostrando que ser madrugador podría ser sinónimo de éxito.

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1. Tim Cook, CEO de Apple (3:45 a.m.)

Cook es conocido por levantarse temprano; lo hace a las 3:45 todas las mañanas, revisa luego su correo electrónico durante una hora, luego va al gimnasio, a continuación Starbucks (para ver más su correo) y luego entonces se dirige al trabajo. “Esa es la buena fortuna de encontrarme a mí mismo”, señala.

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2. Michelle Obama, Primera Dama de EU (4:30 a.m.)

La primera dama estadounidense también duerme muy poco: ella comienza sus días con una sesión de ejercicios a las 04:30 a.m. antes que sus hijas se despierten. “Si no hago ejercicio, no voy a sentirse bien. Me deprimo”, asegura.

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3. Tim Armstrong, CEO de AOL (5:00 a.m.)

Este ejecutivo se despierta a las 5:00 de la mañana todos los días para hacer ejercicio, leer, jugar en el sitio, y pasar el rato con su hija del medio, que es también madrugadora. Armstrong dice que trata de mantenerse a raya del envío de correos electrónicos hasta alrededor de las 07:00 a.m.

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4. Ursula Burns, CEO de Xerox ( 5:15 a.m.)

Burns utiliza las primeras horas de la mañana para ponerse al día en su correo electrónico, se levanta a las 5:15 de la mañana y a veces trabaja hasta la medianoche. Ella también utiliza el tiempo para entrenar a las 6:00 a.m. dos veces a la semana.

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5. Jeff Immelt, CEO de GE (5:30 a.m.)

Immelt asegura que se levanta a las 5:30 de la mañana todos los días para raelaizar una sesión de cardio, luego lee los periódicos y ve CNBC. Él afirma que ha trabajado 100 horas por semana durante 24 años consecutivos.

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6. Indra Nooyi, CEO de PepsiCo (4:00 a.m)

Nooyi se despierta a esta hora y revela que está en la oficina todos los días a más tardar a las 7:00 a.m.

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7. Dan Lee, director de NextDesk (3:30 a.m.)

Lo primero que Lee hace cuando se despierta es beber dos litros de agua, seguido de dos tazas de café y un licuado. Luego se pasa 30 minutos con su perro y después toma una hora para la lectura. A las 5:15 a.m., Lee está en el gimnasio, en el que entrena hasta las 6:15 a.m. Se pasa la siguiente hora duchándose, afeitándose y luego se traslada a su oficina; a las 7:15 a.m. ya está listo para comenzar el día de trabajo.

8. Jack Dorsey, CEO de Twitter y Square (5:30 a.m.)

El ex cofundador de Twitter se despierta antes del amanecer para meditar 5 minutos y luego sale a correr 10 kilómetros.

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9. Sergio Marchionne, CEO de Chrysler Fiat (3:30 a.m.)

Marchionne se despierta a esta hora para hacer frente al mercado europeo, ante el giro de Chrysler. Refiriéndose a su horario y ética de trabajo, un ejecutivo de oficina señala que Sergio inventó el “octavo día”.

10. Kevin O’Leary , inversor de Shark Tank (5:45 a.m.)

Este exitoso inversiomnista y empresario multimillonario luego de levantarse echa un vistazo a la situación de los mercados de bonos de Asia y Europa, luego se sube a su aparato elíptico o a la bicicleta para hacer ejercicio y ve la televisión comercial durante 45 minutos mientras se ejercita. Esto es seguido por una hora de la lectura e investigación de empresas; luego se dirige a trabajar en el mercado abierto a las 9:30 a.m.

Richard Branson

11. Richard Branson, fundador de Virgin (5:45 a.m.)

En una entrevista, Branson reveló que se despierta a las 5:45 de la mañana, incluso cuando se aloja en su isla privada, dejando las cortinas corridas para levantarse junto con el sol. Él hace lo mejor para utilizar esas primeras con horas de ejercicio, antes de un desayuno temprano, y luego llegar al trabajo.

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12. Mary Barra, CEO de General Motors (6:00 a.m. llega a su oficina)

Al igual que su predecesor, Barra es un madrugadora. De acuerdo con un perfil de New York Times, regularmente llega a la oficina a las 6:00 a.m. antes de que se convirtiera en CEO.

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13. Bill Gross, co fundador de PIMCO (4:30)

Fross, ahora administrador de cartera de Janus Capital en Denver, comienza su día temprano -muy temprano-. De acuerdo con la revista Fortune, se despierta a las 4:30 de la mañana para revisar la salida de los mercados y luego se mete en la oficina a las 6:00 a.m.

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14. Kara Goldin, fundadora y CEO de Hint Water (5:30 a.m.)

En una entrevista, la fundador de Hint Water dijo que se levanta a las 5:30 a.m. “en punto”, para ver por encima de su calendario, revisar sus correos electrónicos no leídos y asegurarse de que nada urgente se generó durante la noche. Una vez hecho esto, ella se toma un café con leche doble y toma una caminata por la mañana con su marido y perros antes de hacer su primera llamada relacionada con el trabajo a las 7:15.

15. David Cush, CEO de Virgin America (4:15 a.m.)

Luego de despertarse a las 4:15 a.m., envía correos electrónicos, llamadas a socios de negocios en East Coast; eso es antes de escuchar la radio deportiva de Dallas, leer el periódico, y pedalear en la bicicleta del gimnasio.

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16. Darrell Cavens, CEO de Zulily (6:00 a.m)

La CEO de la empresa online para niños comienza cada mañana a las 6:00 a.m. (hora del Pacífico) para luego chequear el email antes de llegar a su empresa a las 7.30 am.

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17. Sallie Krawcheck, CEO y co-fundadora de Ellevest (4:00 a.m.)

La ex directora financiera Citigroup se levanta a las 4:00 a.m., se prepara una taza de café, pone las luces bastante bajas, a veces enciende fuego en la chimenea, y deja que el gato de su hija duerma junto a su computadora. Es cuando descubre que ella es más creativa.

18. Howard Schultz, CEO de Starbucks (6:00 a.m. ya está en la oficina)

Schultz comienza su día con una sesión de ejercicios, que suele hacer con un paseo en bicicleta con su esposa, pero aún así llega a la oficina a las 6:00 de la mañana.

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19. Tim Gunn, co-organizador de Project Runway y consultor de moda (5:30 a.m)

El icono de la moda comienza sus días a las 5:30 de la mañana con un café expreso, que toma de un sorbo al leer el periódico, dijo al New York Post. Se sabe que Gunn incluso comienza sus domingos con 50 abdominales, en la cama.

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20. Vittorio Colao, CEO de Vodafone (6:00 a.m.)

Colao se mantiene activo hasta aproximadamente las 22:45 horas, con un pequeño espacio para cenar con su familia. Luego se va a la cama a las 23:30 horas para levantarse a las 6 .00 am.

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21. Paul English, co fundador de Kayak y de la startup Blade (6:00 a.m.)

El cofundador de estas empresas se despierta a esta hora para luego meditar durante unos minutos para calmar su mente antes de salir de la cama. “Después de ver mi correo en mi BlackBerry, hago ejercicio. He estado practicando yoga durante 10 años. He construido una sala de meditación en mi casa”, revela English.

Vía: Business Insider

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