Sencillos consejos para ser feliz en tu día a día

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La felicidad es lo que busca la gente todos los días. Así que es una experiencia que se origina en el interior de cada persona y no en el exterior. ¿Qué sucede a lo largo de la vida? Pues las circunstancias externas de cada persona afectan tanto positiva como negativamente y la interpretación de éstas, en el contexto de la felicidad. Todo va a depender , fundamentalmente de las decisiones. Es decir, la felicidad es una decisión que se convierte en una experiencia muy personal y depende únicamente de quien la viva.

La felicidad no se crea ni se busca, se descubre.

Entonces, ¿Qué se necesita para ser feliz todos los días? antes que nada, debes tener en cuenta que la felicidad no se tiene que buscar o se crea, sino se descubre, ya que es un estado que vive dentro de nosotros, pero no sabemos que está ahí. Esto se descubre gracias a un trabajo de “excavación” y no de “construcción“. Y es eso justamente por lo que no puedes depositar en otros tu felicidad, ni en tu pareja, hijos o jefe.

Lo bueno es que la felicidad es algo que puedes enseñar y aprender, así como un idioma extranjero. Y lo mejor de todo es que cuando lo practicas se vuelve un hábito.

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¿Por donde empezar?

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Define tu autencidad: Es muy importantes el poder identificar quién eres (cuáles son tus creencias y valores), cuál es tu sello y cuál es tu pasión. También debes comunicarlo a los demás. Una vez que sabes eso, debes empezar a alinear todo lo que piensas y hagas con ese sello, tu propio sello. Así es como lograrás construir la autenticidad. Cuando sabes quién eres es más fácil elegir a dónde ir. Una persona con objetivos da propósito a su vida y en ese propósito descubres tu felicidad.

Haz portable tu felicidad: La felicidad no llega, la felicidad se le lleva. Debes reconocer que la felicidad es un don, un regalo de la vida. Cuando así lo reconocemos, tendremos la capacidad de aceptarlo para así aplicar la siguiente fórmula. Una vez que lo ACEPTO, voy a poder APRECIARLO. Cuando lo aprecio, entonces voy a poder AGRADECERLO.

Siempre agradecer lo que tienes: Existe algo llamado Psicologia Positiva, lo que comúnmente se llama: La Ciencia de la Felicidad, la gratitud es algo indispensable y que fundamentalmente te permite disfrutar la felicidad. Todas las personas felices son personas agradecidas. Hay que ser feliz con los que se tiene mientras se persigue, lo que se quiere, porque si con todo lo que se tiene no se es feliz, con lo que te falta, tampoco.

Siempre ser generoso: El siguiente paso para ser feliz es la generosidad, la persona está biológica y espiritualmente diseñada para dar y darse a los demás. Cualquier acto de generosidad es una chipas que logra encender la felicidad. Los actos de generosidad se contagian y tienden a beneficiar más a quien los da que a quien los recibe.

Siempre genera y rodéate de ambientes positivos: Enfócate en lo que sí funciona, no se trata de atender los problemas, sino de balancear lo negativo con lo positivo que existe en todos nosotros. El efecto provoca una conversación con lo que sí funciona es un potente detonador de ambientes positivos.

Manténte con buena actitud: Al tener una buena actitud, va ser un gran paso para la felicidad ya que es un reflejo de nuestra interpretación de la vida. La actitud es una decisión. Probablemente no podamos controlar circunstancias externas a nosotros pero siempre vamos a poder controlar cómo reaccionar frente a ellas. El optimismo es un extraordinario alimento para la buena actitud. Las personas optimistas tienden a ver algo positivo en todo. De todo sacan algo que les beneficia. Se quejan menos y disfrutan más. Las personas optimistas y de buena actitud tienen a ver algo positivo en todo. De todo sacan algo que les beneficie. Se quejan menos y disfrutan más. Las personas optimistas y de buena actitud viven más el tiempo presente. No se angustian por el pasado, ni se distraen demasiado por el futuro.

Consejos prácticos y sencillos para ser feliz en tu día a día

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• Todas las mañana al levantarte da gracias de que estás vivo. 

Reconócete como valioso e importante. Afírmate a ti mismo que tu decisión es disfrutar de tu felicidad ese día, visualiza el éxito en todos tus deberes. Proponte que será un gran día. Ese objetivo positivo creará las bases para que se cumpla.

No busques el reconocimiento de las demás personas.

Tú eres tu propia motivación. Haz las cosas que te generan bienestar y paz en tu conciencia y no para que te lo reconozcan. Pronto verás que los demás te siguen.

• Cuando la familia esté reunida exprésales que los valores de la gratitud.

La generosidad forman parte del sello familiar. A la hora de la comida o la cena, haz que cada miembro de la familia identifique una o dos cosas positivas de su día. Todos descubrirán que siempre hay un oasis en el desierto. Lograrás de las cosas buenas un hábito. Es una dinámica sencilla y con muchos alcances.

Cuando corrijas a tus cercanos (como hijos o colaboradores) primero diles algo que sí funcione en ellos.

Esto les dará confianza y podrán asimilar mejor un regaño o consecuencia de un error, aprendiendo de ello.

• Tu liderazgo es influyente.

Úsalo en beneficio de la gente. Ayuda a los demás a encontrar su grandeza. Da confianza y fomenta en la gente que gracias a sus capacidades ellos pueden resolver los problemas. Acepta los fracasos y crea escenarios para aprender de ellos. Es la forma de avanzar. Deja que la gente que depende de ti se auto-motive.

No esperes a ser rico para ser generoso. 

La generosidad trae riqueza. Practica diariamente actos de generosidad sin causa que los motive. No esperes nada a cambio. Verás que el más beneficiado serás tú.

• No esperes los mejores momentos para agradecer. 

Sé agradecido con todos y en todo siempre.

Decide tener buena actitud.

Con ello crearás ambientes de cordialidad y cooperación. Pronto tendrás muchos seguidores.

• Disfrutar de tu trabajo es fundamental pues en él pasas casi la mitad de tu vida.

Si sientes angustia los domingos por la tarde/noche, entonces debes buscar un cambio. Un empleo, aunque siempre tiene sus grados de presión, se goza. Si no lo gozas, entonces es momento de replantear tu estadía.

Permite el fracaso.

Es una buena forma de aprender. Fracasar no te hace menos ni más, nadie es perfecto y aprender la lección te engrandece.

• El dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional.

Trata de dar buena cara a los problemas y circunstancias negativas de la vida. La paz está en tu interior y si tú no lo permites, nada ni nadie podrá tocarla.

No seas víctima.

No esperes que tus padres, tus hijos, tu jefe o el gobierno resuelva tus asuntos. No lo harán. Tú eres el protagonista de tu vida y el destino que ésta tenga será una decisión 100% tuya.

A continuación un pequeño video donde nos brindan 40 consejos para ser felices:

¿Cónoces algún otro consejo para ser feliz? ¿Qué haces para ser feliz a diario?

Fuente: Altonivel.com.mx

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Autor entrada: msakiya

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