10 tips para trabajar menos y producir más

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¿Trabajar mucho es lo mismo que trabajar bien?

La respuesta se revela en un estudio de la Universidad de Stanford donde se señala que la productividad por hora disminuye bruscamente cuando la semana de trabajo supera 50 horas, y se reduce tanto después de 55 horas que trabajar deja de tener sentido.

Bueno; así es: las personas que trabajan hasta 70 horas a la semana (o más) en realidad hacen lo mismo que las personas que trabajan 55.

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Y si las personas exitosas saben lo importante que es cambiar de velocidad el fin de semana para relajarse y rejuvenecerse, todos nosotros debemos tener en cuenta estas 10 cosas que ellos hacen para encontrar un balance el fin de semana y comenzar el lunes con un 110% de energía:

1. Desconéctate

Estar disponible en tu trabajo 24/7 te expone a un bombardeo constante de estrés. Si no se puede desconectarse el fin de semana entero de los e mails de trabajo y las llamadas, hay que intentar designar horarios específicos en sábado y domingo para hacerlo. Por ejemplo, se puedes revisa los mensajes los sábados por la tarde, o los domingos por la noche, después de la cena.

2. Minimiza las tareas

Si pasas el fin de semana terminando pendientes, sentirás como si hubieras trabajado un día completo. Y es que las tareas pequeñas suelen adueñarse por completo de los fines de semana. Sin embargo, cuando esto sucede, se pierde la oportunidad de relajarse y reflexionar. Para evitar que esto suceda, hay que programar las pequeñas tareas como cualquier otra actividad en tu semana, y si no se logra terminarlas en el tiempo asignado, se debe hacerlo el fin de semana siguiente.

3. Reflexiona

Aprovecha el descanso para observar las fuerzas que le están dando forma a tu negocio y a tu vida. Sin las distracciones de trabajo de lunes a viernes, uno debería poder ver las cosas bajo una nueva perspectiva. Usa este conocimiento para modificar el enfoque de la semana siguiente y mejorar la eficiencia en la oficina.

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