16 maneras que te ayudarán a ser más productivo, feliz y exitoso en la vida

No importa la edad, la cantidad de dinero que uno tenga en su cuenta bancaria, el estado civil o lo que se hace para ganarse la vida, todo el mundo desea tener más éxito en sus vidas.

Y si bien es cierto la definición de éxito es diferente para cada persona, en un artículo del sitio web Entrepreneur.com, se ofrece 16 maneras que pueden ayudar a uno que sea más productivo, feliz y exitoso en la vida.

  1. Estar comprometido: No importa cuáles sean las metas que se ha establecido para uno mismo en la vida; hay que estar comprometido para lograr la superación personal. Ya se trate de correr el riesgo de poner en marcha una nueva empresa, conseguir una membresía de un gimnasio para mejorar su bienestar físico, o tomar una clase de cocina porque uno desea convertirse en un chef, el compromiso es lo que impulsa a todos a ser más exitosos.
  2. Las personas se preocupan por uno, no des su éxito: Las personas no se preocupan por la ropa caras que visten, qué tan grande es la casa o que tan lujos es el auto. Eso no quiere decir que no respetan sus logros o posesiones. En su lugar, le importa como persona y apoyan, no importa lo que se tenga, porque ellos a uno lo quieren.
  3. Ser agradecidos todos los días: Según los investigadores Martin Seligman, Robert Emmons, y Michael McCullough, ser agradecido puede dar lugar a sentirse mejor en la vida, más ser más entusiastas y con más disposición a ayudar a otros. Ser agradecido puede incluso reducir la enfermedad arterial coronaria. Así que uno debe tomarse el tiempo para escribir lo que se está agradecido cada día.
  4. Tener confianza: En un artículo en The Atlantic, los autores Katty Kay y Claire Shipman, realizaron varios estudios sobre la confianza entre los hombres y las mujeres. Los investigadores descubrieron que la confianza es tan importante como la competencia.
  5. El dinero no puede comprar la felicidad: Se sabe que el dinero jamás compraría la felicidad. Claro, el dinero es obviamente necesario, y hace algunas cosas más fáciles. Pero, uno debe centrarse en su pasión y no la cantidad de su cheque de pago.
  6. No tomar el rechazo como algo personal: En algún momento de la vida, uno se enfrenta a un rechazo. En lugar de tomarlo como algo personal, hay que utilizarlo como una experiencia de aprendizaje. Al aceptar y aprender de rechazo es una manera de guía  hacia el éxito.
  7. Tener un plan de respaldo: Nunca se sabe cuando lo inesperado va a suceder, pero cuando sucede, uno está rodeado de caos. Así que estar preparado para el peor de los casos, al menos, puede hacer las cosas mucho menos caótico.
  8. Mejorar la habilidad social: Después de analizar los datos de entre 1972 y 1992, de la Universidad de California, Santa Barbara, la economista de Catherine Weinberger encontró que “las personas que son a la vez inteligente y sociables ganan más en la fuerza laboral de hoy en día que los trabajadores igualmente dotados en 1980”.
  9. Viajar: Como Yii-Huei Phang afirma en The Huffington Post, viajar es una gran manera de “desarrollar el carácter de una persona” y ser más abierto de mente. Además, que es una gran manera de escapar de la rutina diaria,  también ayuda a apreciar lo que se tiene en casa.
  10. No a las multitareas: Si uno se siente constantemente “quemado”es probablemente porque se está haciendo muchas cosas a la vez. La investigación ha encontrado que “cuando se pasa de una tarea primordial para hacer otra cosa, se está aumentando el tiempo necesario para terminar esa tarea en un promedio del 25%”, lo que afecta a la productividad laboral.
  11. Tener una mentalidad de crecimiento: La psicóloga Carol Dweck argumenta que el ser humano tiene dos modos de pensar;: “Fijo” y de “crecimiento”. Una mentalidad fija “supone que nuestro carácter, inteligencia y capacidad creativa son estáticos. Mientras que la de crecimiento, “se nutre de desafío y ve el fracaso no como prueba de falta de inteligencia sino como un alentador trampolín para el crecimiento y para estirar nuestras capacidades existentes “.
  12. El equilibrio y la vida: Cuando el trabajo interfiere con la vida del empleado, disminuye la moral en la oficina. Con ello se demuestra que todo el mundo necesita tiempo fuera de la oficina. Si uno es capaz de pasar menos tiempo en la oficina o se tiene un horario flexible, uno debería ser capaz de ser productivo, tanto en su vida personal y profesional.
  13. No tener rencores: En realidad no hay necesidad de aferrarse a un rencor. Mentalmente puede llevar a que uno tenga una vida miserable.
  14. Aguantar: Después de años de estudio de niños y adultos, la psicóloga Angela Duckworth encontró que una de las características de las personas de éxito es tener “aguante”.
  15. Vivir el momento: No se puede cambiar el pasado por l que hay que vivir el momento y disfrutarlo ahora mismo. Cuando uno está ocupado haciendo demasiados planes, se está creando el estrés que impide disfrutar del presente.
  16. Cuida de ti mismo, pero ayudar a los demás: Según Mark Snyder, un psicólogo y director del Centro para el Estudio del Individuo y Sociedad en la Universidad de Minnesota, “las personas que trabajan como voluntarios tienden a tener una mayor autoestima, bienestar psicológico y son felices”.

Pero, ¿cómo se puede ayudar a los demás si uno no se ha cuidado a sí mismo primero? Hay que tener cuidado de las propias necesidades primero y luego comenzar a ayudar a los demás.

Vía: Entrepreneur.com
Foto: g-learns.com

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Autor entrada: Equipo Pymex S

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