5 maneras probadas para tener éxito, según la ciencia

La ciencia coincide en que la mejor forma para tener éxito personal y profesional es estar consciente de las decisiones que se toma, por lo que compartimos algunos hallazgos interesantes.

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Es sabido que no existe un manual exacto que nos brinde todas las respuestas acerca de cómo ser exitosos, sin embargo existen una serie de estudios científicos que demuestran cómo ser más exitosos.

En el siguiente artículo conoce los resultados de varios estudios científicos y lo que se necesita para ser exitoso en la vida:

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1. Aumentar la confianza mediante la acción

Katty Kay y Claire Shipman, autores de The Confidence Code, con base en diversos estudios, encontraron que el éxito depende de la confianza. Concluyen que una baja confianza se traduce en falta de acción. “Tomar acción refuerza la creencia en la propia capacidad para tener éxito. Así que la confianza se acumula mediante el trabajo duro, a través del éxito, e incluso a través del fracaso”, señalan.

2. Mejorar las habilidades sociales

Según una investigación realizada en la Universidad de California en Santa Bárbara, por la economista Catalina Weinberger, los hombres de negocios más exitosos sobresalen tanto por su capacidad cognitiva como por sus habilidades sociales, algo que no siempre fue así. Comparó datos que vinculan habilidades de adolescentes en 1972 y 1992 con los resultados de adultos, y encontró que en 1980, las dos habilidades no se correlacionaron para tener éxito, mientras que hoy se combinan. “Las personas que son a la vez inteligentes y sociables tienen más éxito hoy en día que los trabajadores dotados con las mismas habilidades en 1980”, dice Weinberger.

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3. Entrenar para retrasar la gratificación

El experimento clásico del malvavisco de 1972 consistía en colocar esta especie de marshmallow en frente a un niño, con la promesa de un segundo malvavisco si podía abstenerse de comerse el bombón, mientras que un investigador salía de la habitación dejándolo solo durante unos minutos. Los estudios de los siguientes 40 años encontraron que los niños que eran capaces de resistir la tentación de comerse el malvavisco, crecieron hasta ser personas con mejores habilidades sociales, obtuvieron los mejores resultados en exámenes y tienen una menor incidencia de abuso de sustancias.

4. Tener una “mentalidad expansiva”

Según una investigación realizada por la psicóloga de Stanford, Carol Dweck, sobre cómo ven las personas que su personalidad afecta su capacidad para la felicidad y el éxito, los que tienen una “mentalidad estática” creen cosas como que el carácter, la inteligencia y la creatividad son inmutables, y evitar el fracaso es una forma de demostrar habilidad e inteligencia. Las personas con una “mentalidad expansiva, “ven el fracaso como una manera de crecer y por lo tanto les gustan los desafíos, perseveran frente a los contratiempos, aprenden de la crítica, y alcanzan niveles más altos de rendimiento”.

5. No descuidar las relaciones

Después de seguir la vida de 268 varones universitarios de Harvard de las clases de 1938 a 1940 durante décadas, el psiquiatra George Vaillant llegó a la conclusión que : el amor es la clave de la felicidad. Incluso si un hombre tiene éxito en el trabajo, amasó una buena fortuna, y goza de buena salud, si no ama o tiene relaciones amorosas no es feliz.

Así que si deseas cambiar tu vida tienes que cambiar tus hábitos, comportamientos y pensamientos.

Vía: allaboutpeople.mx

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Autor entrada: Equipo Pymex P