5 tips para tener un buen día

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¿Quién no desea empezar el día de buena manera? Muchos de nosotros hemos tenido días malos en los que prima el mal humor, los nervios, la ansiedad y el estrés. Sin embargo, con algunas acciones que realicemos podremos tener un buen día.

Te presentamos 5 tips para tener un buen día:

1.-  Levántate temprano

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Es recomendable dormir como mínimo 8 horas. Esto contribuirá a la correcta administración del tiempo, evitando salir de casa presionado y preocupado por el tiempo y por cumplir los compromisos.

2.- Desayuna lo que te gusta y acostúmbrate a hacer ejercicio

Hay que alimentarse saludablemente, comiendo lo que te gusta, siempre y cuando cuides tu salud. El ejercicio nos ayuda a mejorar el estado físico y mental, siendo una buena manera para dejar de lado los problemas por un momento y refrescar la mente.

3.-  Escucha tu música favorita mientras te duchas o haces ejercicio

¿A quién no le cambia el humor al escuchar su música favorita? Esta será una motivación para que te sientas bien y cumplas correctamente tus labores.

4.- Lee por lo menos 30 minutos tu libro favorito

Aprovecha al máximo este excelente hábito que te ayudará a mejorar tu lectura, redacción, vocabulario y creatividad. Además, tiene propiedades relajantes.

5.- Antes de salir de casa, dile a tus seres queridos cuánto los amas

No existe nada más importante que la familia, por ello, escuchar el saludo o las palabras que tienen para nosotros es muy gratificante. Sin duda, es una excelente manera para levantarnos los ánimos.

Y tú, ¿qué acciones realizas para tener un buen día?

Vía: Emprendices.co

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