6 consejos para concentrarte en el trabajo

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Comprobado: uno de los principales enemigos producto de la modernidad –además del tráfico vehicular, el esmog y el estrés– son las interminables distracciones ( llamadas telefónicas, mensajes Whatsapp, redes sociales, etc.)  que nos satura y nos pone la difícil prueba de tratar de enfocarnos en nuestras labores diarias, sobre todo en aquellas que son verdaderamente importantes.

Así que si no deseas dejarte llevar por la corriente de la dispersión y buscar mejorar la concentración en el trabajo y fuera de él, debes seguir estas recomendaciones al pie de la letra. Te aseguramos que notarás las diferencias.

1. Planea

Dedica los primeros 30 minutos de tu día laboral a organizar tu agenda. Prioriza tus actividades.

2. Ejercita tu mente

En tus tiempos libres, juega ajedrez, sudoku o póker : esto te ayudará a entrenar tu mente a enfocarse.

Lee también: Controla tu cerebro y mejora tu concentración mientras trabajas

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