7 consejos que te ayudarán con tu salud

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Para muchos empresarios de éxito, emprender y cuidar la salud son casi sinónimos. Y es que ambas actividades requieren hábitos diarios.

De acuerdo con Charles Duhigg, autor de The Power of Habit, estos hábitos comprimen el 40 por ciento de las decisiones diarias que tomamos.

Así que para alcanzar las metas y máximo desempeño se debes cuidar la salud de la mente y cuerpo. Aquí algunos tips para lograrlo.

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1. Aprender algo nuevo cada día

Los emprendedores saludables son soñadores eternos. Trabajan duro, juegan duro y piensan duro. Aman leer, escuchar audiolibros y absorber cuanto conocimiento les sea posible. No sólo se educan sobre temas relevantes para su negocio, también buscan conocimiento de otros tipos. Saben que los comportamientos saludables tienen un impacto directo en su negocio.

2. Establecer metas y crear sistemas para alcanzarlas

Los emprendedores saludables también entienden que el conocimiento sin la aplicación es el camino más rápido al fracaso. Van más allá de aprender –aplican. Notan que las travesías y los pasos diarios son la única forma de lograr las metas.

3. Gastar el tiempo de ocio sabiamente

Una persona promedio pasa tres horas al día viendo televisión. No seas esa clase de persona. Para mantenerte saludable, enfócate en crecer tu negocio, cuídate y a tu familia e intenta cambiar el mundo. Una recomendación es meditar o tomarte un tiempo para escribir tus objetivos.

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