7 trucos para ser más productivo

Son técnicas que te ayudarán a enfocarte, priorizar y trabajar más inteligentemente y ser más productivo en el trabajo.

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Sin duda que muchas veces nos hemos cruzado con alguien que parecía tener todo hecho y era por mucho la persona más productiva que se ha conocido. ¿Por qué no puedes ser así?

Para entender esta situación compartimos algunas estrategias que ayudarán a que te conviertas en una persona más productiva:

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1. Comer para ganar

Realmente las personas son por lo que comen. La mentalidad de “comer para ganar” se entiende ya que lo que se pone en el cuerpo afecta la atención, energía y bienestar en el transcurso del día. Una dieta de comida chatarra te llevará a un mal rendimiento. ¿No lo crees así?

2. Comenzar el día con un smoothie verde

No hay mejor forma de alimentar la mente y cuerpo que beber una bebida alcalinizante a primera hora de la mañana, para que ayuden al cuerpo a deshacerse de las toxinas y proveer con las vitaminas y minerales necesarias para tener altos niveles de energía.

3. Planear el día la noche anterior

Hay que tomarse de 10 a 15 minutos para hacerlo. Si se adopta este hábito produce beneficios fenomenales. Al planear el día, la persona se despertará listo para tocar el piso y saber exactamente qué se debe hacer.

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4. Comenzar el día con ejercicio

El ejercicio es la mejor herramienta de productividad en la que se puede invertir. Se debe encontrar una rutina que funcione y trabaje en esa rutina cada mañana. Al comenzar el día con ejercicio, hace que la sangre fluya para deshacerse de las tristezas mañaneras cuando se sueltns endorfinas.

5. ¡Bebérsela toda!

En lugar de correr para tomar una taza de café cada vez que se siente débil o cansado, hay que tomar agua. Los organismo necesitan una buena hidratación para funcionar eficientemente.

6. Tomar una caminata o come fuera de la oficina

En lugar de almorzar en la oficina, se debe encontrar el lugar más cercano donde se pueda estar y relajarse. Una estrategia para rejuvenecer y estar preparado para aguantar el día completo es que tomar una caminata a la hora de la comida. Esto ayudará a aclarar la mente del desorden y distracciones del día.

7. Decidir

Para realmente volverse la persona más productiva, primero se debe decidir hacerlo. No hay que castigarse sobre lo improductivo que se ha sido o pensar sobre lo productiva que es otra persona. Esto nunca llevara a donde se debe llegar.

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Autor entrada: Equipo Pymex P