Cinco alimentos con sustancias tóxicas que debes evitar

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Hay una variedad de alimentos que son deliciosos, pero que lamentablemente a la larga traen consecuencias negativas para tu salud, estos productos se caracterizan por poseer unas sustancias tóxicas para el cuerpo y suelen ser de uso común en la dieta familiar.  Échale un vistazo a la siguiente lista de 5 alimentos que debes evitar:

  1. Embutidos y fiambres

Este tipo de productos contienen aditivos como nitratos y nitritos que sirven para su conservación en texturas y color. Al consumir embutidos y fiambres como carnes curadas, embutidos y conservas de pescado estas ingiriendo estas sustancias que se convierten en nitrosaminas, unas moléculas que pueden llegar a causarte cáncer y que hay que evitar a toda costa.

  1. Papas fritas

Los alimentos de origen vegetal sometidos a temperaturas superiores a los 100 grados forman una sustancia llamada acrilamida. Dentro de esta lista las papas fritas son las que contienen más esta sustancia, por eso no se recomienda su ingesta por tiempos prolongados.

  1. Gaseosas

Tomar mucha gaseosa puede desencadenar un cuadro de diabetes tipo 2 y sobrepeso, este producto contiene ácido fosfórico responsable de la pérdida de calcio en huesos. Se dice que una sola lata contiene hasta 11 cucharaditas de azúcar, además de poseer otros aditivos como conservantes y saborizantes.

  1. Carnes ahumadas o a la parrilla

Uno de los alimentos más sabrosos y más consumidos en las reuniones familiares, sin embargo al asarse directamente se forman las sustancias aminas heterocíclicas y los hidrocarburos aromáticos polocíclicos, altamente peligrosos por ser cancerígenos. Es recomendable evitar o limitar su consumo en la dieta diaria.

5.       Donuts

Los pasteles elaborados de forma industrial tienen entre 200 y 300 calorías en promedio, provenientes de azucares y grasas. En la producción se hace uso del jarabe de maíz, este producto sustituye al azúcar y puede producir diabetes, cáncer y enfermedades cardiovasculares.

Ahora que ya sabes los daños que producen, piensa en evitar o limitar su consumo y dale espacio a los productos naturales.

Vía: Publimetro

 

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