¿Cómo aprender un nuevo idioma mientras duerme?

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Según algunos estudios, usted puede aprender un nuevo idioma mientras duerme. Más específicamente, algunas investigaciones han encontrado que la capacidad recordar nuevas palabras se ve reforzada al escucharlas durante las horas de sueño.

Estos tips para mejorar el aprendizaje parecen demasiado ciertos para ser verdad, pero lo cierto es que realmente lo son. Aprender una nueva lengua mientras se duerme precisamente hace referencia a lo siguiente: ¿cómo algo que usted escucha mientras está dormido puede tener tanto efecto en el aprendizaje?

[cita class=”d”]El estudio sugiere que el escuchar palabras durante las horas de sueño puede ayudarnos con el aprendizaje, y ello se da porque la actividad de sueño activa el subconsciente del cerebro, lo que permanece en estado de alerta.[/cita]

Ciertos investigadores de las universidades de Zurich y Fribourg pretendían identificar si los estudiantes que recibían clases de neerlandés podrían mejorar la memoria escuchando una vez más las nuevas palabras aprendidas en clase pero ahora mientras dormían.

El experimento consistió en lo siguiente: a las 10 de la noche, se les dio a los estudiantes una lista de pares de palabras en neerlandés y alemán para que las aprendan. Cabe recalcar que los jóvenes eran hablantes alemanes nativos. La mitad del grupo se fue a la cama mientras que la otra mitad permaneció despierta. Luego, a ambos grupos se les puso un playback de algunos de los pares de palabras que habían estado aprendiendo anteriormente para que oyeran.

Lo anterior fue efectuado a fin de comprobar si el escuchar repetidamente algunas de las palabras tenía algún beneficio extra en el aprendizaje.

A las 2 am, se les dio a ambos grupos un test. Sorprendentemente, los jóvenes que habían estado dormidos resolvieron la prueba mucho mejor sobre las palabras que escucharon mientras dormían, que aquellos que permanecieron despiertos.

El estudio sugiere que el escuchar palabras durante las horas de sueño puede ayudarnos con el aprendizaje, y ello se da porque la actividad de sueño activa el subconsciente del cerebro, lo que permanece en estado de alerta.

Uno de los autores del estudio, Bjorn Rasch, señala sin embargo, que no es suficiente sólo oír palabras mientras se duerme: “usted puede asimilar exitosamente únicamente los vocablos que ha  aprendido antes de ir a dormir. Darle al playback con palabras que no conoce y que no ha estudiado previamente no tendrá ningún efecto en el aprendizaje”. No obstante, el Dr. Rasch es optimista en relación a los usos prácticos de este método: “Nuestro método es fácil de usar un la vida cotidiana y puede ser adoptado por cualquiera.”

Si usted tiene en mente intentarlo, cabe mencionar que los especialistas encontraron que el verdadero aprendizaje ocurrió durante el NREM (movimiento ocular lento, por sus siglas en inglés), que se refiere al sueño profundo y sin sueños, el cual sucede con mayor frecuencia en la primera mitad del horario de sueño. De esta manera, usted necesitaría implementarlo entre las 12 y las 2am, si es que se va a dormir a las 11pm.

En el estudio, se les puso a los muchachos un volumen bajo de a fin de evitar despertar a los oyentes, y el playback sólo contuvo las palabras nuevas que los jóvenes habían estado aprendiendo antes de que fueran finalmente a dormir.

Hoy en día, donde el aprendizaje de un nuevo idioma es tan necesario dentro del mundo globalizado y competitivo en que nos desarrollamos, las nuevas técnicas y hallazgos se vuelven esenciales; a veces es necesario aprender más de una lengua además de la materna, lo cual es un valor agregado en términos profesionales.

¿Se animaría a intentar usar esta técnica para aprender un idioma?

Fuente: spring.org.uk, psyblog.com

Imagen: antiguoseimia.com

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