Cómo entrenar tu cerebro mientras descansas

10 consejos que te ayudarán a relajarte e incrementar tu inteligencia al mismo tiempo.

entrenar el cerebro

Quizás hayas escuchado y aceptado que el cerebro siempre está despierto. Sin embargo, son muchos los estudios científicos que observaron que algunas partes del cerebro en ratas de laboratorio se “apagaron” cuando se forzaba a dichos animales a permanecer despiertos más tiempo del usual.

Esto, al parecer, es para proteger al cerebro. Entonces, hay todo un proceso cuando el cerebro descansa sin dormir. Y si todos  sabemos lo importante que es el ejercicio para nuestro cuerpo, debemos tener en cuenta que necesitamos ejercitar el cerebro.

La forma más simple de desarrollar la memoria, la atención y la fuerza de voluntad es empezar a aprender algo.  Sin embargo, debes saber que incluso durante el descanso se puede ejercitar el cerebro con mucha eficiencia.

Aquí te ofrecemos las formas más eficientes para entrenar el cerebro mientras duermes.

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Vía: Genial Guru
Foto: es.gizmodo.com

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