Consejos para prevenir el desgaste laboral

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Hay un síndrome que surge como respuesta al estrés crónico, ya muy común en muchos centros laborales, conocido como el Síndrome de Burnout, el cual debilita, desmoraliza y desgasta  profesionalmente al empleado.

La Organización Mundial de la Salud ya lo considera una enfermedad que deteriora la salud mental  y física de las personas que, a mediano o largo plazo, contribuye a la pérdida de la motivación y compromiso laboral sumado a sentimientos negativos hacia los compañeros de trabajo.

Cabe anotar que las empresas tienen gran responsabilidad en la prevención de este tipo de enfermedad profesional generada por el estrés en el trabajo, si toma en consideración al empleado que es la capital más importante de toda compañía.

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Entonces, ¿Cómo prevenir éste síndrome?

Equilibrar las actividades y funciones

Al existir una constante sobrecarga de trabajo se origina el estrés y la ansiedad que se ha confirmado  aminora el rendimiento de las personas afectando enormemente la productividad y eficiencia. Lo ideal es lograr cierto equilibrio entre sus actividades y funciones de los trabajadores.

Dar todo lo necesario para desempeñar bien el trabajo

Hay que asegurarse que los empleados cuenten con los conocimientos, habilidades y equipo necesario para que desempeñen bien sus funciones. Las empresas que ahorran costos en desarrollo, capacitación de personal e inversiones en material de trabajo, tendrán trabajadores desmotivados y frustrados.

Evaluar continuamente el estrés

No todas los empleados reaccionan de la misma forma al estrés y por lo tanto existen trabajadores más indefensos. Por eso es recomendable una evaluación constante sobre los niveles de estrés de los trabajadores para detectar a aquellos que están en mayor riesgo.

Ofrecer un plan de salud integral

La actividad física y los hábitos alimenticios son clave para una buena salud. Algunas empresas ya tomaron conciencia sobre el tipo de alimentación que ofrecen a sus empleados lo que se ve reflejado en el menú que ofrecen. Incluso ya contratan nutricionistas para las asesorías.

Ejecución de programas de ayuda psicológica

Es importante que este tipo de programas se ofrezcan a los empleados cuando tengan problemas que les afectan el ámbito laboral o personal.

Hay que tener en cuenta que estos problemas pueden estar relacionados con aspectos médicos, legales, financieros, psicológicos o emocionales.

¿Conoces alguna empresa que tenga un plan de prevención para este tipo de síndromes? Y si has trabajado en alguna de ellas, ¿Puedes contarnos tu experiencia?

Vía: insht

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Autor entrada: @Equipo Pymex M

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