El yoga como arma para ser más productivo en el trabajo

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Ante la presión laboral que encarrilla el estrés,  por centrarnos al trabajo para ser lo más productivo posible, ante esto muchos de los prósperos ejecutivos han usado el yoga como arma para relajarse y a su vez para mejorar productiva en el ambiente laboral, pero la pregunta es cómo se utiliza el yoga para mejorar tanto laboral como profesionalmente.

El yoga es importante en cuanto a la concentración y a la capacidad de atención, debido a que la mayoría de los empleados de una compañía siempre se desconcentrar con lo que hacen en el trabajo, eso se nota cuando se recibe una llamada por teléfono de un amigo que no se sabe de él de tiempo y pierde la noción del tiempo y a su vez al acabar la llamada no sabe que debía hacer, otra forma de desconcéntranos es por lo paran pensando en el futuro con ansiedad, lo que debe o no hacer así produciendo estrés, la más frecuente es ver nuestro correo o nuestra cuenta de red social que se utilice .

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Otra enseñanza del yoga que podemos poner en practicar en nuestro centro de labores es la disciplina, es decir seguir acciones o rutinas que nos beneficiara en nuestra vida cotidiana y laboral.

Lo que nos desmotiva un poco es que nuestra vida diaria estamos ocupados en solucionar problemas ya se por el trabajo o lo que se tiene a nivel personal para ello el yoga es productivo en la solución de dicho problemas, nos enseña a reflexionar mediante la meditación y solucionarlo de la manera más clara y eficiente, además no da tiempo para realizar otras cosas que sea positiva para nosotros mismos y que puede beneficiar a la empresa debido a que lo puede poner de bien humos.

¿Usted ha puesto en práctica el yoga en su vida laboral?

Fuente: Muypymes

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