Productividad: El desgaste en la vida laboral

Productividad: El desgaste en la vida laboralEn las empresas, el nivel de desempeño que se exige es cada vez más alto, y son muchas las personas que se mantienen en el trabajo hasta altas horas de la noche. Esto significa que el empleado se involucra más con sus tareas y el desarrollo de la empresa, así tendrá más posibilidades de ascenso.

El problema es que en esa escalada profesional, a menudo quedan por el camino pareja, amigos y relaciones sociales en general. En definitiva, su vida extralaboral desaparece.

Po ejemplo, a menudo, su pareja no comprende que pase tanto tiempo en su trabajo y no con él o ella:

1) Cuando llega a casa cansado de tanto trabajo y sabiendo que ha dejado cosas sin hacer, puede ponerse de mal humor, no querer hablar ni que le hablen, y acabar discutiendo con su pareja. Esto, por insignificante que parezca, va deteriorando la relación. Es fundamental que establezca una comunicación sana y motivada que le sirva como vía en los momentos duros, para saber que el otro está ahí y para evitar que su pareja se sienta impotente. De este modo, se darán malentendidos y roces que podrá solventar con facilidad en momentos de calma. 

2) Evidentemente, en situaciones de crisis económica y de miedo a perder el puesto de trabajo, estas situaciones aumentan. Su pérdida significa la desaparición de un sueldo necesario y, para muchos, el desprestigio profesional y la crítica de los demás. Explicar este miedo a su pareja de manera abierta facilitará que la otra parte vea que su reacción es motivada y no excusatoria.

3) El ritmo de vida laboral de algunas personas es, durante todo el año, más alto de lo tolerable, delegando la perspectiva de descansar y disfrutar de la pareja para las vacaciones. Intente evitarlo estableciendo rutinas convenientes para ambos. Reserve momentos del día para hablar y escuchar al otro y tomen decisiones conjuntamente, porque una vida frenética e individual hará que pierda la costumbre y le cueste incorporar a su vida a otra persona. 

4) Como actividad individual, es bueno llevar un diario personal en el que contar cómo se siente y que le obligará a buscar las palabras correctas, evitando malentendidos posteriores.

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