Puntos claves para el control entre la vida personal y laboral

Puntos claves para el controls entre la vida personal y laboralEl verdadero balance entre vida personal y profesional se encuentra entre más se acceda al liderazgo y autogobierno. Según especialistas, es imposible tener un verdadero equilibrio entre ambas partes de la vida, pero sí se puede llegar a mantener un control real.

Algunas ideas para comenzar a lograr ese control:

– Apuntala el frente interno: Una gran fuente de estrés en nuestras vidas viene de los problemas de relación con nuestras familias. Trabaja en ello, busca asesoramiento profesional, genera espacios para fortalecer las relaciones, etcétera. Si el volver a casa te produce más estrés que estar en el trabajo, es momento de cambiar de dirección y tratar de salvar la relación con tus seres queridos. Hacer algo para arreglar el problema te hará sentir mejor.

– Evita quejarte: Si te sientes sobrecargado de trabajo, ¿cómo crees que se sienten tus compañeros? En lugar de gastar tu energía viendo lo que está mal en tu oficina, concéntrate en reformular tu carrera y pensar hacia dónde dirigirla. Tal vez sea momento de un cambio de profesión o empresa.

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– Aprende a decir “no”, pero de manera estratégica: El mejor momento para tomar el control de un trabajo es antes de aceptarlo, pues una vez que lo aceptas, tu poder de negociación disminuye. Sé claro con lo que puedes dar al respecto de un trabajo y cómo serás evaluado al respecto. Si tu jefe te da una tarea más, trata de liberar algunos pendientes antes.

Claves sencillas para mantener el control. Por ello, Work Awesome ofrece algunos consejos para lograr ese control de los diversos aspectos de la vida:

– Mantén en orden tus prioridades. Arma un horario que vaya contigo y síguelo. Comunícate, es indispensable mantener informados a tus contactos de trabajo y familiares en qué punto de tu vida te encuentras.

– Crea un sistema de apoyo confiable: Es decir, un grupo de personas en las que puedas confiar de verdad. En casa es tu familia y amigos, en el trabajo son aquellos compañeros de trabajo que hacen que el día sea más agradable.  Ellos te darán un contacto con el mundo real.

– Encuentra tu centro: Aprende a disfrutar las cosas sencillas de la vida como el tiempo de llegada a la oficina, el café de la mañana, el momento en que te quitas el traje en tu casa y prendes la televisión, salir a hacer ejercicio, etcétera. Haz de los momentos sencillos una experiencia digna de vivirse.

Fuente: Alto nivel.com.mx

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